朝バナナダイエットで痩せない人

 朝バナナダイエットに失敗したお話です。朝バナナではぜんぜん効果が上がらず痩せないのでやめてしまいました。朝バナナはみのもんたさんのおもいっきりイイテレビで紹介されてからすっかり有名なダイエット方法として定着してきた印象ですが、お手軽カンタンで続けやすいのが売りですよね。なのでどんなダイエットでもいつもすぐに挫折する自分も2ヶ月以上続けることができました。ただし私の場合は朝バナナで結果は出せませんでした。どちらかというと少しではありますが、逆に体重が増えてしまった失敗ダイエットになってしまったと言えます。

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朝バナナのやり方

 朝バナナダイエットの基本的なやり方は本当に簡単で、まず朝にバナナを食べ水を飲む、これだけです。ただこのとき一緒に飲む水は冷たいものではなく常温で飲むことになっています。このときのバナナは何本食べても良く、飲む水の量も決まっていません。もしモノ足りないなら、3本でも4本でも食べていいのです。だからといって、続けてそんなにバナナを食べられるわけでもないので、せいぜい2本くらいでそれなりにお腹が満たされるもです。著者の『はまち。』さんは男性ということもあるのでしょうけれど朝バナナダイエットを始めた当時には4本も食べていたとか書かれていましたが自分は大きいバナナなら1本、小振りの時はたまに2本とか食べていました。そして夜ゴハンは早めに済ませ、夜更かししないことが朝バナナでは大切なポイントです。

朝バナナの効果

 朝バナナの効果はまずおトイレに現れやすいと言われています。便秘解消に効果的と。とにかく一食目の食事をバナナに変えることで、胃腸が休まり正しく動くようになることで便秘などの解消につながり、だんだんと体重も減っていく、ハズだったのですが私の場合はそうはなりませんでした。多くは、朝バナナダイエットでトイレが正しくなっていくことにより身体の中に溜まったいらない物がどんどん排出できるようになり、体質も改善し、ダイエット効果へとつながるという方が成功者のパターンのようなのですが、自分のケースはどこが違ったのでしょう。たしかに始めた時分は何となくいつもよりトイレが快調な気もしました。もの凄い便秘症という体質でもありませんでしたが、なんとなくするっと出ているようには感じられていたのですが、最初のうちだけだったみたいです。

朝バナナの失敗

 朝バナナを続けても痩せない日々が続いていました。朝バナナ以外は普通に食べるとは言っても、一応ダイエットをしているつもりがあるので、今までよりも気持ち少ないくらいの食事量だったくらいでした。でも痩せないんですよねー。朝バナナダイエットは長い目で見ないと結果はわからないとは思っていましたので、焦ったりはなくただ淡々と毎朝バナナを食べていました。そして朝バナナを実践して2ヶ月目頃でしょうか、なんだかお通じがよくなるどころか、急に便秘になってきてしまったのです。もちろん体重も減りませんでした。便が出なくなりはじめた頃は、それが朝バナナのせいかどうかはわからなかったのでしばらく続けていたのですが、どうにも原因が分からないので一旦朝バナナを中止してみました。それからは何となくお通じは戻ったのですが、結局朝バナナダイエットでは効果は出ずじまいというより1キロ以上体重を増やしてしまい、明らかな失敗となってしまいました。口コミでは、もともと太っているタイプの人は朝バナナでは痩せないというような記事を読んだこともあるのであてはまる気もしています。ただ自分だけでは原因追及もできませんのでミクシィのコミュに参加申し込みしようか現在悩んでいます。

朝バナナ失敗